Як приборкати свої емоції в трейдингу
Психологія трейдингу — це дуже важлива складова інвестиційної стратегії. Вся система не може ефективно працювати без неї. Багато джерел стверджують, що ментальний компонент становить майже 80 % успіху у прибутковій торгівлі. У сьогоднішній статті ми поговоримо про те, як ефективно боротися з надмірними емоціями під час торгівлі.
Кожен із нас рано чи пізно стикається з моментом, коли починає замислюватися, чи дійсно трейдинг — це для нас. Така думка зазвичай виникає після серії втрат і розчарованих спроб швидко виправити ситуацію, що закінчуються черговим ударом по рахунку. Ми схильні діяти ірраціонально, збільшуючи позиції й ігноруючи логіку. Чи існує ефективний спосіб цьому запобігти? Мені здається, що немає єдиного методу, який повністю позбавить нас «похмурості» від втрат. Ось кілька порад, які допоможуть приборкати надто емоційний підхід до ринку. Не обов’язково застосовувати їх усі одразу. Просто виберіть ті, які вам найбільше подобаються, і включіть до власного торгового плану.
Пауза після серії втрат
Кажуть, що нудна торгівля — це прибуткова торгівля. І в цьому є багато правди. Якщо ви помічаєте, що після серії втрат входите в овертрейдинг, зробіть коротку перерву. Іноді треба трохи охолонути перед тим, як повернутись на ринок. Це допоможе заспокоїти емоції і, перш за все, трохи розслабитися. Професійні трейдери не працюють 24/7 — вони на ринку лише тоді, коли знають, що мають найкращий шанс заробити.
Можливості існують лише сьогодні!
Працювати з ринковими переконаннями — це тема окремої статті або навіть книги. Перед наступними торговими сесіями сядьте з листком або блокнотом і запишіть, які емоції ви відчуваєте, відкриваючи позицію. Також запишіть свої думки і переконання про ринок у цей момент. Це допоможе вам зрозуміти, що ви насправді думаєте, входячи в позицію. Часто після ринку ми не можемо пригадати, що саме змусило нас увійти — сигнал чи думка. Тому важливо відстежувати свої хибні уявлення про ринок. Ось деякі з них:
- можливості є лише сьогодні,
- ринок обов’язково відскочить,
- я входжу лише коли впевнений, що це буде прибуткова угода.
Ведення щоденника
Поширена помилка, що робить нашу торгівлю емоційною — відсутність статистичних даних. Важко поліпшити щось у торгівлі, не маючи уявлення про свої цифри. Нам потрібно знати, скільки втрат було, коли найкращий час для торгів або яка сесія приносить найбільший дохід на рахунок. Добре вести статистику кілька місяців (мінімум три) і базуючись на десятках позицій. Крім того, журнал — це елемент рутини та самодисципліни! Кожен успішний трейдер знає, як важко це працює!
Знайдіть оазис спокою
Можливо, у вас уже є ритуали — медитації, афірмації, вправи — які допомагають «зламати» надмірне хвилювання. Варто використовувати їх перед торгівлею, щоб бути повністю спокійним, сконцентрованим та зосередженим.
Не сидіть 24/7
Не обов’язково постійно стежити за позицією 24/7. Якщо ви це робите, значить ваш ризик надто високий і вас змушує постійно моніторити ордер. Однак якщо це не так, після відкриття угоди спробуйте аналізувати інші графіки на «чистій платформі» — тобто такій, де у вас немає відкритих наказів.
