Jak opanować emocje w tradingu

Psychologia tradingu to bardzo ważny element strategii inwestycyjnej. Cały system nie może działać efektywnie bez jej uwzględnienia. Wiele źródeł wskazuje, że aspekt mentalny stanowi nawet 80% sukcesu w procesie rentownego handlu. W dzisiejszym artykule omówimy, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernymi emocjami podczas tradingu.

 

Każdego z nas prędzej czy później dopada moment, gdy zaczynamy się zastanawiać czy trading w ogóle jest dla nas. Taka refleksja zwykle pojawia się po serii strat i frustrujących prób szybkiego "odratowania" sytuacji, które kończą się kolejnym ciosem dla konta. Działamy wtedy irracjonalnie - zawyżamy pozycje i działamy wbrew logice. Czy istnieje skuteczna metoda by temu zapobiec? Wydaje się, że nie ma jednego uniwersalnego sposobu który zdejmie z nas "przekleństwo" strat. Oto kilka porad które możesz wykorzystać by okiełznać zbyt emocjonalne podejście do rynku. Nie musisz stosować wszystkiego naraz - wybierz tylko to co najbardziej do Ciebie przemawia.

 

 

Przerwa po serii strat

 

Mówi się, że nudny trading to zyskowny trading. I jest w tym sporo prawdy. Jeśli po serii strat wpadasz w overtrading - zrób krótką przerwę. Czasem wystarczy lekki "reset" by ponownie wejść na rynek. Pozwoli to nie tylko ochłonąć emocjonalnie, ale przede wszystkim zrelaksować umysł. Profesjonalni traderzy nie pracują 24/7 - są na rynku tylko wtedy gdy wiedzą, że mają największe szanse na zarobek.

 

Okazje istnieją tylko dziś!

 

Praca z przekonaniami rynkowymi to temat na osobny artykuł. Przy okazji kolejnych sesji tradingowych usiądź z kartką i zapisuj:

• swoje stany emocjonalne przy otwieraniu pozycji
• myśli i przekonania o rynku w danym momencie

To pomoże wychwycić co naprawdę myślisz podczas handlu. Często po emocjonującym dniu nie pamiętamy czy do wejścia w transakcję skłonił nas sygnał... czy impuls. Oto przykłady szkodliwych przekonań:

 

• "Muszę wykorzystać tę okazję TERAZ - drugiej szansy nie będzie"
• "Rynek na pewno się odbije - nie mogę przegapić"
• "Wejdę tylko gdy będę PEŁEN przekonania o zysku"

 

Prowadzenie dziennika

 

Częstym błędem prowadzącym do emocjonalnego tradingu jest brak statystyk. Trudno poprawiać wyniki bez świadomości:

• jaka jest nasza średnia seria strat
• w jakich godzinach osiągamy najlepsze wyniki
• która sesja przynosi najwięcej zysków

Prowadź statystyki minimum przez 3 miesiące (oparte na kilkudziesięciu transakcjach). Dziennik uczy też samodyscypliny - każdy profitowy trader wie ile pracy wymaga ten nawyk!

 

Stwórz oazę spokoju

 

Być może masz już rytuały - medytacje, afirmacje, ćwiczenia - które pomagają rozładować nadmierne pobudzenie. Warto je stosować PRZED tradingiem by wejść na rynek ze:

• zrelaksowanym umysłem
• wyciszonymi emocjami
• pełną koncentracją

 

24-godzinny monitoring?

 

Nie musisz śledzić pozycji non-stop. Jeśli to robisz - oznacza że ryzyko jest zbyt wysokie i zmusza Cię do ciągłej kontroli. Gdy już otworzysz transakcję - analizuj wykresy na "czystej platformie" (bez aktywnych zleceń). To pomoże uniknąć pokusy nieplanowanych działań.